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Sole in montagna, alcuni consigli

Già prenotata la vostra vacanza in montagna?

E già pensato a come proteggere la vostra pelle dal bel sole d'alta quota? Anche chi ama essere esposto ai raggi solari, è bene che si protegga la pelle durante l'esposizione. Ecco allora alcuni preziosi consigli per essere protetti e portare a casa una sana abbronzatura di montagna:

  • Evitare l'esposizione nelle ore centrali della giornata, tra le 12,00 e le 15,00.
  • Proteggersi durante le escursioni con indumenti sottili e possibilmente a manica lunga.
  • Avere sempre a portata di mano occhiali da sole con filtri UV.
  • Durante le passeggiate, proteggere la testa con bandana o cappelli.
  • Bere tanta acqua e tè.
  • Spalmare la crema protettiva almeno mezzora prima dell'esposizione al sole e avere cura di proteggere le labbra con una protezione adatta.
  • Dopo l'esposizione, spalmare generosamente una lozione dopo-sole.
  • Occhiali da sole: é importante proteggere gli occhi!