Consigli utili su come comportarsi in montagna
L'escursionismo è senza dubbio una delle attività per il tempo libero più amate dagli abitanti e dagli ospiti dell'Alto Adige. Muoversi nella natura, conoscere i propri limiti o semplicemente sdraiarsi in un profumato prato alpino, sono esperienze uniche e che rimarranno per sempre impresse nella vostra mente. Ma l'escursionismo è piacevole solo se si seguono alcune regole fondamentali.

Naturno è un paradiso per le escursioni.
© PhotoGrünerThomas - Tourismusverein Naturns
Scoprite a piedi il bellissimo paesaggio nei dintorni di Marlengo vicino a Merano.
© DAMIAN PERTOLL PHOTOGRAPHY - Tourismusverein Marling
Scoprite il paesaggio unico e i meravigliosi sentieri per escursioni attorno al pittoresco lago di Resia.
© Frieder Blickle - Vinschgau Marketing
La rete di sentieri per escursioni di diversi livelli di difficoltà è ideale per una vacanze attiva con tutta la famiglia.
© Frieder Blickle - Vinschgau MarketingI consigli più importanti per gli appassionati di sport di montagna:
Pianificazione: prima di iniziare il tour, l'escursione deve essere pianificata attentamente con l'aiuto di descrizioni e mappe escursionistiche. Fai conoscere ai tuoi familiari o alla struttura dove soggiorni, la destinazione della tua escursione.
Forma fisica: valuta correttamente la tua condizione e quella del tuo gruppo e scegli i tuoi tour di conseguenza. Si consiglia di iniziare la mattina presto.
Meteo: consultare prima le previsioni del tempo. Meglio restare a casa se c'è il rischio di temporali o nebbia fitta. Durante il tour se il tempo cambia, si consiglia di tornare immediatamente.
Pause: un ritmo di camminata regolare e un numero sufficiente di pause risparmiano le forze e assicurano il successo di un'escursione.
Viveri: Assicuratevi di avere abbastanza liquidi con voi, acqua con succo di mela e un pizzo di sale è una bevanda ideale per reintegrare i sali minerali persi. Anche barrette di muesli, frutta secca, noci e un buon panino non possono mancare nello zaino.
Attrezzatura: si consigliano buone scarpe da trekking e abbigliamento traspirante. Nello zaino infilate anche indumenti di ricambio, giacca antipioggia, cappello, guanti e un kit di pronto soccorso.
Gruppi: è necessario prestare attenzione ai più deboli del gruppo, ma tutti dovrebbero essere in grado di annullare un tour se necessario. Gli altri escursionisti dovrebbero essere consapevoli dei pericoli; il primo soccorso è d'obbligo se necessario.
Natura: rimanere sui sentieri segnalati, non raccogliere piante protette e non toccare animali selvatici. Evitare di fare troppo rumore e non lasciare la spazzatura in giro ma riportarla con sé a valle. Non fumare o accendere fuochi nel bosco.
Trasporti: utilizzare i mezzi pubblici come treno, autobus, funivia o bicicletta. Se si usa l’auto cercare di spostarsi con il minor numero possibile di mezzi. Parcheggiare l'auto negli appositi parcheggi.

A primavera alle mucche viene messa la tipica campana e poi spedite per circa 3 mesi sui pascoli di alta montagna.
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Nei pascoli le mucche stanno davvero bene: erba fresca e tanto spazio per muoversi.
© marita / pixelio.de
Gli Yak vanno in alpeggio con Reinhold Messner
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Andare in bici o in mountainbike in montagna
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Su molte pareti di roccia naturale in Alto Adige sono state costruite palestre di roccia di diversi livelli di difficoltà.
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Escursioni nel Parco Naturale Sennes con vista sul Seekofel.
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D'Inverno, i prati di Croda Rossa diventano una bellissima area sciistica per famiglie.
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Tre cime e il monte Paterno
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d'inverno
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Arrivati in cima dell'Ortles (3905 m). Qui si vede ancora la vecchia croce.
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Ascensione sul Ortles
© Internet Consulting - Stefan Tolpeit
Escursioni a Corvara
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Racchette da neve
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Una bella foto delle irte cime delle Dolomiti in contrasto con il verde dei prati.
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Sas Ciampac
© digiflex / pixelio.deAttenzione bestiame!
Passeggiare in montagna in Alto Adige può essere così eccezionalmente bello, ma è necessario fare un po’ di attenzione nel rispetto degli animali da pascolo che stanno come noi trascorrendo le loro vacanze.
- Non uscire dai sentieri e mantenere uno spazio di 20-30 metri di distanza dagli animali.
- Lasciare gli animali in pace e non tentare di accarezzarli.
- Tenere il vostro cane al guinzaglio e lasciarlo libero solo in caso di emergenza.
- Non spaventare gli animali e non minacciarli con un bastone.
- Se un capo di bestiame si avvicina: procedere con calma, evitare gesti nervosi e tenere l’animale sempre sott'occhio.
- Segnali di calma: indietreggiare abbassando la testa.
Ogni escursionista dovrebbe attenersi a tali regole nel rispetto della natura e degli animali che popolano queste montagne, sulle quali vette e sui quali pascoli, di posto ce n’è in abbondanza per tutti!