Il paradiso dello sci di fondo
Scivolare sulla neve asciutta in un paesaggio invernale completamente innevato. Movimenti armoniosi assecondati da regolari puntate delle racchette e respiro perfettamente dosato.
Lo sci di fondo non è soltanto una delle opzioni più salutari, ma anche delle più belle da godere nell’inverno altoatesino. Si allenano cuore e circolazione e rispetto alla maggioranza degli altri sport invernali vengono impegnati anche diversi muscoli.
Uguale se classico o pattinato, se si è esperti o tranquilli sportivi del tempo libero, l’Alto Adige offre condizioni perfette per i fondisti.
Celebri luoghi da competizione come Anterselva, Dobbiaco o Ridanna, ma anche romantiche valli e pittoreschi circuiti di alta montagna per gaudenti.
![Sci di fondo a Riva di Tures Sci di fondo a Riva di Tures](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-riva-di-tures.000ck8.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-riva-di-tures.000ck8.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-riva-di-tures.000ck8.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Nel centro di fondo di Riva di Tures, gli amanti dello sci troveranno un vero paradiso.
TVB Tauferer Ahrntal![Lago di Landro in inverno Lago di Landro in inverno](
https://static.suedtirol.com/lago-di-landro-in-inverno.000dec.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/lago-di-landro-in-inverno.000dec.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/lago-di-landro-in-inverno.000dec.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Sci di fondo da Dobbiaco a Cortina
IDM Südtirol-Alto Adige/Manuel Kottersteger![Sci di fondo nelle Dolomiti Sci di fondo nelle Dolomiti](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-nelle-dolomiti.000d8g.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-nelle-dolomiti.000d8g.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-nelle-dolomiti.000d8g.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Paesaggio innevato meraviglioso
TG San Vigilio-San Martin - Coco![Sci di fondo in Val di Vizze Sci di fondo in Val di Vizze](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000bth.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000bth.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000bth.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Gli appassionati di sci di fondo in Val di Vizze, possono contare su 20 km di piste e panorami montani davvero unici.
Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin![Sci di fondo in Val di Vizze Sci di fondo in Val di Vizze](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000bti.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000bti.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000bti.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
In Val di Vizze vi aspettano 20 km di bellissime piste da fondo. Anche a Caminata si trovano 5 km di piste.
Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin![Sci di fondo in Val di Vizze Sci di fondo in Val di Vizze](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000btj.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000btj.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000btj.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Anche i bambini amano le bellissime piste da fondo della Val di Vizze.
Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin![Sci di fondo in Val di Vizze Sci di fondo in Val di Vizze](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000btk.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000btk.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-di-vizze.000btk.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Le condizioni meteorologiche e di neve ideali assicurano divertimento illimitato per gli amanti dello sci di fondo in Val di Vizze.
Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin![Lago di Dobbiaco Lago di Dobbiaco](
https://static.suedtirol.com/lago-di-dobbiaco.0003i9.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/lago-di-dobbiaco.0003i9.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/lago-di-dobbiaco.0003i9.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Sci di fondo sul lago di Dobbiaco
Internet Consulting![Sci di fondo a Ridanna Sci di fondo a Ridanna](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f4.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f4.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f4.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
La Val di Ridanna è perfetta per gli amanti dello sci di fondo.
Internet Consulting - Andreas Oberpertinger![Sci di fondo a Ridanna Sci di fondo a Ridanna](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f5.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f5.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f5.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Magnifiche piste da fondo immerse nella valle di Ridanna.
Internet Consulting - Andreas Oberpertinger![Sci di fondo a Ridanna Sci di fondo a Ridanna](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f6.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f6.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-a-ridanna.0006f6.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Sciare ammirando il magico paesaggio invernal della valle di Ridanna.
Internet Consulting - Andreas Oberpertinger![Sci di fondo in Val Casies Sci di fondo in Val Casies](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-casies.000b8d.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-casies.000b8d.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-casies.000b8d.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Casies in inverno è un paradiso per lo sci di fondo.
Internet Consulting - Sabine Oberheinricher![Sci di fondo in Val Martello Sci di fondo in Val Martello](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-martello.000bnv.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-martello.000bnv.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-in-val-martello.000bnv.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
Le piste ben curate del Centro Biathlon in Val Martello fanno battere più forte il cuore di tutti gli sciatori di fondo.
IDM Südtirol - Frieder Blickle für Vinschgau Marketing![Sci di fondo tra Rasun e Anterselva Sci di fondo tra Rasun e Anterselva](
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-tra-rasun-e-anterselva.000bwc.jpg?width=600&height=341&rmode=crop&hash=a4a2 600w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-tra-rasun-e-anterselva.000bwc.jpg?width=700&height=398&rmode=crop&hash=c55f 700w,
https://static.suedtirol.com/sci-di-fondo-tra-rasun-e-anterselva.000bwc.jpg?width=820&height=466&rmode=crop&hash=73e1 820w
)
La Valle Anterselva è la valle dello sci di fondo e del biathlon e offre piste davvero bellissime.
Tourismusverein Antholzertal - Manuel KotterstegerConsigli per principianti per gli sciatori di fondo
Sci di fondo: per i principianti e per chi pratica sci di fondo per divertimento, sono adatti sci di fondo più morbidi e classici. Gli sci Nowax sono più consigliati: sebbene siano un po' più lenti sulla pista, sono caratterizzati dalla superficie particolarmente aderente della loro zona di arrampicata.
Sciolinatura: se si vuole praticare lo sci di fondo al meglio e senza sforzo, si dovrebbero sciolinare regolarmente gli sci. Gli sci Nowax sono relativamente facili da curare e sono trattati al meglio con la sciolina solida. È meglio chiedere consiglio a un professionista al momento dell'acquisto se volete fare da soli o rivolgervi a centri specializzati che potranno sistemare gli sci per voi!
Scarponi: gli scarponi da sci di fondo medio alti sono più caldi di quelli bassi, proteggono le caviglie e forniscono un buon supporto. Non dovrebbero stringere, ma non dovrebbero nemmeno essere troppo grandi.
Attacchi: gli attacchi da fondo garantiscono una guida sicura dello sci e allo stesso tempo libertà di movimento. È meglio scegliere un attacco flessibile compatibile con diversi tipi di scarpe. Per cambiare scarpa più facilmente.
Bastoncini: i bastoncini da sci di fondo dovrebbero assolutamente arrivare fino alla spalla. Più sono lunghi, più potente è la spinta che di conseguenza la velocità.
Abbigliamento: poiché si suda molto praticando lo sci di fondo, si consiglia un abbigliamento traspirante. Giacche windstopper e pile, compreso il classico intimo da sci, sono l'ideale. Nello zaino indispensabili, un cambio di vestiti e qualcosa di caldo da indossare durante le pause.