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Corsa in montagna

Corsa in montagna in Alto Adige

In piano, in collina o in alta montagna ... la corsa in Alto Adige gode sempre di più popolarità, non solo gli sport estremi.

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**Running Park Alpe di Siusi**
L'Alpe di Siusi con i suoi sentieri segnalati è un paradiso per gli amanti della corsa e del nordic walking. Ogni anno si svolge qui anche la mezza maratona dell'Alpe di Siusi.
© Seiser Alm Marketing - Helmuth Rier

Per molti alpinisti in forma, non è più sufficiente raggiungere "solo" la vetta, lo vogliono fare nel più breve tempo possibile, affrontando i propri limiti e i metri di dislivello in tempi sempre più brevi. Tutti si possono cimentare con la corsa in montagna, a patto che le condizioni fisiche e di salute lo permettano, correre, soprattutto in salita e in sentieri non battuti è molto più impegnativo di una semplice corsa o di una escursione per circolazione, ossa e articolazioni.

Per correre in montagna bisogno avere un passo sicuro, buone condizioni fisiche e resistenza.

Gare di corsa in montagna in Alto Adige

Alpenplus Ötzi Trailrun: aprile, da Naturno al Monte Sole, 2 percorsi: 15/30 km e 1150/2100 metri di dislivello
Dolomites Saslong Half Marathon: giugno, dal Monte Pana attorno il massiccio del Sassolungo, 21 km e 900 metri di dislivello
Stelvio Marathon: luglio, da Prato allo Stelvio al Passo dello Stelvio, 21 km e 2100 metri di dislivello
Corsa dei masi: luglio, in Val d'Ultimo, tra 8 e 18 km a seconda della categoria
Rosengarten Schlern Skymarathon: luglio, da Tires/S. Cipriano intorno al Gruppo del Catinaccio, 2 percorsi: 36/45 km e 2000/3000 metri di dislivello
Vertical Carezza: agosto, dalla Malga Frommeralm al Passo Coronelle, 3,8 km e 900 metri di dislivello
Alto Adige Ultra Race: agosto, sull'alta via "Hufeisentour" nelle Alpi Sarentine, tra 28 e 119 km, da 1800 a 7850 metri di dislivello a seconda della categoria
Maratona delle Tre Cime: settembre, da Sesto al Rifugio Locatelli, 17 km e 1333 metri di dislivello
Dynafit Transalpine Run: settembre, gara a tappe di 8 giorni sulle Alpi, percorso e dislivello variano ogni anno
Sunnsat Run Valle Aurina: ottobre, lungo i sentieri della Valle Aurina, 22 km e 1000 metri di dislivello
Corsa in montagna St. Martin im Kofel: in autunno, da Laces a San Martino al Monte, 6,2 km e 1100 metri di dislivello